Головные боли — очень распространенное состояние, с которым большинство людей сталкиваются много раз в жизни. Основным симптомом головной боли является боль в голове или лице. Существует несколько типов головных болей, наиболее распространены головные боли напряжения. Хотя большинство головных болей не опасны, некоторые виды могут быть признаком серьезного основного заболевания.
У кого чаще болит голова?
С головной болью может столкнуться каждый, в том числе дети, подростки и взрослые. Около 96% людей испытывают головную боль хотя бы раз в жизни.
Около 40 процентов людей во всем мире страдают от головных болей напряжения, а около 10 процентов — от мигрени.
Какова основная причина головной боли?
Головные боли вызваны взаимодействием сигналов между вашим мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами. Во время головной боли несколько механизмов активируют определенные нервы, влияющие на мышцы и кровеносные сосуды. Эти нервы посылают болевые сигналы в мозг, вызывая головные боли.
Передаются ли головные боли по наследству?
Головные боли имеют тенденцию передаваться по наследству, особенно мигрени. У детей с мигренью обычно есть по крайней мере один биологический родитель, который также испытывает ее. На самом деле дети, чьи родители страдают мигренью, в четыре раза чаще страдают от мигрени.
Головные боли также могут быть вызваны социальными факторами, такими как:
- Употребление определенных продуктов или ингредиентов, таких как кофеин, алкоголь, ферментированные продукты, шоколад и сыр.
- Воздействие аллергенов.
- Пассивное курение.
- Сильные запахи бытовой химии или парфюмерии.
Какие бывают виды головной боли?
Существует более 150 видов головной боли. Они делятся на две основные категории: первичные и вторичные головные боли.
Первичная головная боль
Дисфункция или чрезмерная активность органов восприятия боли в голове вызывает первичную головную боль. Они не являются симптомом конкретного заболевания. У некоторых людей могут быть гены, предрасполагающие к головным болям. Основные виды головной боли:
- Головная боль напряжения (наиболее распространенный тип головной боли).
- Мигренозная чушь и риги.
- Кластерная чушь и риги.
- Новая ежедневная персистирующая головная боль (NDPH).
Некоторые первичные головные боли могут быть вызваны факторами образа жизни или ситуациями, в том числе:
- Алкоголь, особенно красное вино.
- Некоторые продукты, такие как переработанное мясо, содержат нитраты (головные боли, связанные с едой).
- Потребление никотина (никотиновая головная боль).
- Изменения сна или бессонница.
- Плохая ситуация.
- Физическая активность, например, упражнения (головная боль).
- Пропущенный прием пищи (голодная головная боль).
- Кашель, чихание , сморкание, напряжение (например, во время дефекации) или громкий смех или плач (первичная кашлевая головная боль).
Первичные головные боли обычно не опасны, но они могут быть очень болезненными и нарушать вашу повседневную жизнь.
Вторичная головная боль
Основное заболевание вызывает вторичные головные боли. Они являются симптомами или признаками состояния. Незлокачественные типы вторичных головных болей включают:
- Головная боль от обезвоживания.
- Синусовая чушь и риги.
- Передозировка наркотиками.
Типы вторичных головных болей, которые могут быть признаком серьезного или потенциально опасного для жизни состояния, включают:
Спинальная головная боль : Спинальная головная боль — это сильная головная боль, которая возникает, когда спинномозговая жидкость вытекает из мембраны, покрывающей спинной мозг, обычно после спинномозговой пункции. Большинство спинальных головных болей можно лечить в домашних условиях, но длительные, нелеченные спинальные головные боли могут привести к опасным для жизни осложнениям, включая субдуральные гематомы и судороги.
Головная боль с раскатом грома : головная боль с раскатом грома — это очень болезненная головная боль, которая возникает внезапно, как гроза. Этот тип головной боли достигает своего пика в течение минуты и длится не менее пяти минут. Хотя головные боли иногда могут быть безвредными, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Они могут быть отмечены:
- Повреждение головы.
- Кровоизлияние в мозг.
- Обратимый церебральный вазоконстрикторный синдром .
- Внезапное повышение артериального давления.
В чем разница между головной болью и мигренью?
Мигрень — это тип первичной головной боли.
Мигрень — это распространенное неврологическое заболевание, которое вызывает множество симптомов, особенно пульсирующие головные боли с одной стороны головы. Мигрень часто усугубляется физической активностью, светом, звуками или запахами. Обычно они длятся не менее четырех часов или даже дней.
Какие симптомы головной боли требуют неотложной медицинской помощи?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов головной боли:
- Внезапная, новая и сильная головная боль.
- Головная боль с лихорадкой, одышка, ригидность затылочных мышц или сыпь.
- Головная боль после травмы головы или несчастного случая.
- Получение нового типа головной боли после 55 лет.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль связана с неврологическими симптомами, такими как:
- слабость
- головокружение
- внезапная потеря равновесия или падение
- бессонница
- фаладжлик
- трудности с речью
- спутанность сознания
- припадки
- изменение личности/неадекватное поведение
- изменения зрения (затуманенное зрение, двоение в глазах или слепые пятна)
Облегчение и лечение головной боли
Лечение головной боли зависит от ее типа.
Одним из наиболее важных аспектов лечения первичных головных болей является выявление триггеров.
Как только вы узнаете свои триггеры, врач сможет подобрать для вас лечение. Например, вы можете испытывать головные боли, когда испытываете стресс или тревогу. Консультирование и методы управления стрессом могут помочь вам лучше справиться с этим триггером. Снижая уровень стресса, вы можете избежать стрессовых головных болей.
Не каждая головная боль требует лечения. Доступен ряд процедур. В зависимости от типа, частоты и причины головной боли варианты лечения включают:
- Стресс-менеджмент.
- Лекарства.
- Лечение основного заболевания/причины.
Управление стрессом при головной боли
Управление стрессом научит вас справляться со стрессовыми ситуациями. Методы релаксации помогают справиться со стрессом. Вы используете глубокое дыхание, мышечное напряжение, мысленные образы и музыку, чтобы снять напряжение.
Биологическая обратная связь учит вас распознавать, когда в вашем теле накапливается напряжение. Вы узнаете, как ваше тело реагирует на стрессовые ситуации и как с этим справляться. Во время биологической обратной связи к вашему телу присоединяются датчики. Они отслеживают ваши непроизвольные физические реакции на головную боль, в том числе:
- дыхание курс
- пульс
- частота сердцебиения
- температура
- мышечное напряжение
- активность мозга
Лекарства от головной боли
Периодические головные боли напряжения обычно хорошо реагируют на безрецептурные обезболивающие. Однако имейте в виду, что частое использование этих лекарств может вызвать длительные ежедневные головные боли (головная боль от чрезмерного использования лекарств).
При частых или сильных головных болях врач может порекомендовать рецептурные лекарства от головной боли. Триптаны и другие лекарства могут остановить приступ мигрени. Вы принимаете их при первых признаках надвигающейся головной боли.
Лекарства от высокого кровяного давления, судорог и депрессии иногда могут предотвратить мигрень. Ваш врач может порекомендовать попробовать одно из этих лекарств, чтобы уменьшить частоту головных болей.
Лечение основного заболевания, вызывающего вторичную головную боль
Лечение вторичной головной боли включает лечение основного заболевания, вызвавшего ее.
Например, вторичный кашель часто требует хирургического вмешательства для устранения основной причины головной боли.
Как избавиться от головной боли?
Иногда вы можете лечить легкую головную боль в домашних условиях безрецептурными болеутоляющими средствами. Другие методы самолечения головной боли включают:
- Прикладывать к голове теплые или холодные компрессы.
- Выполнение упражнений на растяжку.
- Помассируйте голову, шею или спину.
- Отдых в темной и тихой комнате.
- Прогуляться.
Предотвращение головных болей
Ключом к предотвращению головных болей является определение того, что их вызывает. Проблемы очень уникальны для каждого человека — то, что вызывает у вас головную боль, может не быть проблемой для других. Как только вы определите свои проблемы, вы сможете их избежать или свести к минимуму.
Например, резкие запахи могут вызвать у вас возбуждение. Отказ от парфюмерии и ароматизированных продуктов может сильно повлиять на количество головных болей. То же самое верно и для других распространенных триггеров, таких как раздражающие продукты, недостаток сна и плохая осанка.
Когда обращаться к врачу?
Позвоните своему врачу, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов или состояний:
- Испытываете одну или несколько головных болей в неделю.
- Испытываете головные боли, которые усиливаются и не проходят.
- Принимать обезболивающее каждый день или почти каждый день при головной боли.
- Для облегчения симптомов головной боли требуется более двух-трех доз безрецептурных лекарств в неделю.
- Испытываете головные боли, вызванные физическими упражнениями, кашлем, наклоном или напряженной деятельностью.
- Головная боль в анамнезе, но недавнее изменение симптомов головной боли.
Мы не можем предоставить консультацию по данному заболеванию, и наша клиника не занимается лечением пациентов с этим заболеванием. Статья носит исключительно ознакомительный характер.
